在夏季，怎样减肥不反弹？

不舍依依

首先就要选对方法，有些方法不适合选用，比如断食或者恶性节食、低热量饮食法、仅仅依靠运动、运动时间不超过30分钟等，也许会让你在短时间内减掉身上赘肉，但是反弹率非常高。