健康的茶

清清的风

9种起到养生保健的茶

　　你日常喝茶吗?你知道茶在中医中的养生保健知识吗?喝茶在我国已有几千年的传承历史，喝茶可谓是生活中很平常的一件事。今天，让小编来教大家怎么把喝茶，和其中的中医养生保健知识吧!

　　1.醋茶

　　茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。中医养生保健知识：可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛及胆道蛔虫症。

　　2.糖茶

　　茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。中医养生保健知识：有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。

　　3.盐茶

　　茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。中医养生保健知识：有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

　　4.蜜茶

　　茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。中医养生保健知识：具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

　　5.奶茶

　　在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。中医养生保健知识：能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病、久病者食用。

　　6.菊茶

　　茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。中医养生保健知识：具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。

　　7.枣茶

　　茶叶5克，沸水冲泡7分钟后，加入10枚红枣捣烂的枣泥。中医养生保健知识：有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。

　　8.银茶

　　茶叶2克，金银花1克，沸水冲泡后饮。中医养生保健知识：可清热解毒、防暑止渴，对暑天发热、疖肿、肠炎有效。

　　9.橘红茶

　　橘红3～6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。中医养生保健知识：有润肺消痰、理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

　　原来，不同的喝茶方法里面还有这么多的中医养生保健知识啊!喜爱喝茶的朋友可以在喝茶的同时进行养生保健了。