冬天怎么护肤?

xiaogan

保健法一：科学淋浴
　　冬季洗浴有四忌：1、忌太勤 2、忌水过烫 3、忌揉搓过重 4、忌肥皂碱性太强
　　洗澡次数以隔天一次或每周两次为宜。洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。皮肤较干燥的MM们不宜用碱性肥皂或热水烫洗，以免将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。皮肤油腻较多的MM，可用中性或碱性肥皂洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤露等，缓解干燥瘙痒，滋润肌肤，防止皮肤表层干燥、脱落。
　　保健法二：保湿防寒
　　冬季气温低下，皮肤裸露部位极易被冻伤，因而要注意防寒保温，同时，使用保湿功效的护肤品，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等，从衣着上疼爱肌肤。
　　保健法三：避免使用劣质护肤品
　　劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
　　保健法四：进行皮肤锻炼
　　加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
　　保健法五：食物保健
　　冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。多吃坚果，坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择哦!

亚迈森

冬天气候干燥，如何护肤显得尤为重要