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春季养生从肝开始

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发表于 2013-2-28 08:37:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:山东潍坊

1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。2、多吃绿色的食物。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。3、保持良好的情绪。4、不要长时间地在电视、电脑前工作。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝

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