长青春痘不宜吃什么?

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　　长青春痘不宜吃什么?
　　青春痘患者应注意饮食的均衡性，既不可过分强调某些食物对青春痘的不良作用，也不能完全无所顾忌。建议患者少食“辛、咸、腥、腻、甜”。
　　辛　　辛辣、烈性的食物，如生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物以及烈性酒、浓茶和咖啡等。
　　咸　　过重的口味，嗜食酱菜、咸菜、咸品等对皮肤的代谢不利。
　　腥　　腥膻的食物，如有些人食用海鲜或者羊肉等会使痘痘加重。
　　腻　　油腻性食物，如肥肉、奶油、鱼油、动物脑及煎炸食品等。
　　甜　　甜食， 指巧克力、糖果、含糖高的糕点等。