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茶叶的养生保健功效知多少

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发表于 2012-12-5 14:41:45 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:广东广州
  茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质,经常喝茶有益健康。其实茶叶的解渴功效是最基本的,它还可以对人们起到很好的保健作用,如果我们能够加以利用,那是可以使自己身体的一些疾病症状得以缓解的,很多朋友对于茶叶的认识不足,一起来看看茶叶茶叶有哪些养生保健作用?
  茶叶除了可以让我们拿来解渴外,对于多种疾病的防治也是有一定效果的,所以,对于茶叶的养生保健作用,我们应该多加了解,好好的把茶叶利用起来,让自己有一个更健康的身体。
  茶叶主要具有以下功能:
  1、清热作用。因其性凉,凉则可泻其热,故可用于发热﹑烦躁等热性疾病。
  2、明目作用。因其气轻盈,能循肝经达目,扬其障目之邪热,故能疗目疾。
  3、解渴作用。这是茶叶的最基本功能,最早也是这个功能的作用,使其成为了一种受大众喜爱的天然饮品。《本草拾遗》曾言:"止渴除疫,贵哉茶也。
  4、清利头目作用。因其气味轻薄,易于上达头目,消散蒙上之热,故可用于头目昏花之症。
  5、利尿作用。因其味苦,其气可下行膀胱,以助气化行水,故能利尿。
  6、消暑作用。因其气轻浮发散,可发泄暑热之邪,又能下泻膀胱之水,以除暑湿,故可解暑。
  7、延年益寿。饮茶能延年益寿。
  8、消食积去肥腻作用。因其性飘逸,能升能降,能合胃气之升降,促胃气之运化,故能消食积去肥腻。
  9、醒酒作用。饮酒过度﹑酒湿积于体内,郁而化热,湿热并煎,上蒙清阳,故头目不清﹑语言不利。茶叶以其能升能降之功,轻轻散其热,沉沉利其湿,湿去热散,精神重见,酒醉自醒。
  10、解毒作用。茶的解毒作用主要是通过利水作用来完成的,利水泻毒,淡化体内邪毒之浓度。此外其轻清之气,也可扬散邪毒。这个功能是被神农氏在尝百草时最先发现的。
  11、防睡抗眠作用。因其性凉,清沁爽神,味又甘,可使其振兴活跃起来之精神得以补益,神清持久而不欲睡,故有此功。

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