工作繁忙熬夜加班 必须常排毒

liulan2012

　　整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。 适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与同一的好方法。


　　紊乱生活的人：定时理疗，定时放松


　　在不夸大Spa或者推拿功效的条件下，我们尽对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。魔尔精油是不错的选择，配合了自然植物提炼的香魔尔精油，能帮助身体深度放松。


　　而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并网传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。


　　朝九晚五的OL们：扫荡毒源


　　根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、往除“毒素和废物”。


　　只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，多喝有助于排毒的饮品，特别是茶，排毒效果特别好；充分睡眠，适当运动，保持心情愉快，体内的“排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。