三种大脸型瘦脸方法

GB来临

三种大脸型瘦脸方法

       大饼脸型的朋友要想让

，首先需要的确诊好原因，再根据原因来进行相应的瘦脸方案，一般形成的原因有几下以类：

　　1、照镜子时，看著自己的脸型，是否中1／3脸部（从眉间到鼻尖）的颧骨弓，或下1／3脸部（从鼻尖到下巴）的下巴骨太外张，看起来颜面距离太宽？

　　2、是否两颊腮帮子鼓起，且肌肉较紧实？

　　3、是否两颊腮帮子已有些凹陷，但是下巴的皮肤松弛，甚至有些下垂？

　　4、是否脸型并不大，但是早上起床时，却出现脸部浮肿，造成大饼脸的感觉；但是过了中午后脸部浮肿会渐消？

　　5、是否喜食重口味的食物，或是睡前喝太多液体？

　　6、是否晚上睡觉时枕头太低或不睡枕头？

　　7、是否常咀嚼口香糖或鱿鱼丝、牛肉干等较需咀嚼的食物？

对于以上几类方法，会形成以下几类大脸型，看看是哪种类型，再针对性治疗

　　1.“水胖圆脸”：早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

　　“水胖脸型”的3个形成原因：

　　1、精神紧张

　　2、盐分、糖分摄取过多

　　3、久坐

　　“水胖脸型”的瘦脸方法：1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。

　　此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

　　2.“肌肉胖脸型”

　　“肌肉胖脸型”的形成与情绪有关

　　属于这类型的人.大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力。

　　“肌肉胖脸型”的瘦脸方法

　　1、不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。

　　2、保持心情愉快。开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。

　　3.“脂肪胖脸型”

　　营养不均衡是造成脂肪堆积的原因

所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。