美容食谱

淡看浮华

美可以赏心悦目，欣赏美是每个人的本能，而被欣赏则是一种值得骄傲的快乐~~那怎样会变得更美丽呢？以下是一些美容方面的食谱，爱美的亲们来共同学习一下吧~~{:soso_e113:}
      
      1.燕窝冰糖粥：

　　燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

　　2.龙莲鸡蛋汤：

　　龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。可宁心安神，养血润肤。

　　3.百合红枣银杏羹：

　　百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核；生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效。

　　4.黄芪红糖粥：

　　黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

　　5.大枣粥：

　　取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

　　6.美容粥：

　　白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1－2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处.

黑白人像

就大枣粥还能做做{:soso_e113:}

瑞丽

黄芪红糖粥，此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

咖喱猪

燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。美容的上品

爱在日落时

{:soso__3616291482715104533_2:}材料上哪买捏

海宁逍遥

.百合红枣银杏羹有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效。

小墨色

{:soso__14719358596542363094_4:}爱美的亲们来共同学习一下

小墨色

{:soso__2447575828553443278_1:}

瑞丽

{:soso__11477421004737662540_4:}{:soso__11477421004737662540_4:}{:soso__7187015644473728302_2:}

咖喱猪

大枣，燕窝，神马的对增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处.

丹妮baby

喝点鸡汤也不错哈哈哈

淡看浮华

黑白人像 发表于 2012-10-29 08:50
就大枣粥还能做做

百合红枣银杏羹也很好做的哦~材料也不算很贵~

淡看浮华

爱在日落时 发表于 2012-10-29 08:53
材料上哪买捏

大部分材料在市场或者超市里都能买到，像当归黄芪之类的，可以去药店买的~~和平街电影院对面那的药店就卖中药材的~

淡看浮华

小墨色 发表于 2012-10-29 08:55
爱美的亲们来共同学习一下

淡看浮华

丹妮baby 发表于 2012-10-29 08:58
喝点鸡汤也不错哈哈哈