eccentric 发表于 2020-12-23 08:48:19

午餐过后别坐着，靠墙站就能瘦

饭后就别打瞌睡啦，那是长肉的节奏！现在动起来，收臀、把整个背部紧贴在墙壁上，头、肩、臀、小腿都尽量贴紧墙面，几分钟后腰就会很累。坚持15分钟，每天中午饭后站一次，一周就可见效！不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也都能变瘦哦。中医辨治慢性咳嗽病案一御方生髓汤让你告别脊髓炎的尴尬处境共修的作用为
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