今天是第十三个世界心脏日，看到今年“ 娱乐健康，年轻心脏”的主题，此时，俺有感而发。
人体惟一片刻得不到休息的器官，是什么 ？世界心脏日定为哪一天？前者，大家或许能猜到是与自己拳头大小相当的心脏，可后者不一定清楚，因为它不是固定的，而是每年九月最后的一个星期日。
一提到心脏，心血管疾病，大家首先想到的是中老年人，关爱老人，是传统美德，老龄化社会更值得家庭和全社会提倡，但是，胚胎的心脏在母体内就开始工作，一直到一个生命个体生命的终结，漫长的几十年多则百年人生，伟大的心脏不停的跳动，一刻也没得清闲。由此，我想说，关注健康，请从新生命的诞生之日起，要贯穿生命全程的呵护，重 视，才能抓住健康之源，生命之本。
合理的饮食结构，科学的行为习惯，适当的健身运动，是实现和保持心脏健康的必要条件，缺一不可，否则，不健康的生活方式等因素势必会危害心脏影响健康，心脏的正常功能得不到有效发挥。
据不完全统计，百分之三十的人群因为心脏或心血管疾病离开人世，可叹的是一些社会精英风云人物英年早逝，无力回天。发达国家因为重视预防和养护心脏，因心肌梗塞等器质性病变导致的死亡率逐年递减，发展中国家因医疗条件的差异和国民对心脏健康的关注度重视不够 ，情况恰恰相反，近几年的调查表明，关于心脏及心血管问题引起不治身亡的患者年龄上有年轻化趋势，我国一项统计显示三四十岁的青壮年因高血压低血糖，肥胖不爱运动和吸烟等引发的心血管疾病，危及生命安全的病例连年递增，现状让人堪忧。
生命在于运动，有氧运动有益健康。慢跑、骑自行车和竞走等有助于人体的心脏得到锻炼，游泳也是最好的提高肺活量，促进全身血液循环的运动。
心脏，是自己的，心脏健康，是最最可贵的。现代社会竞争压力大，放松心情，学会释放高压，心平气和地处理问题，心安理得淡泊名利地为人处世，对预防动怒，防止矛盾激化， 从而保护心脏，让其良性循环工作，永葆身心健康，大有裨益。
拥有一颗强大，永远年轻的心脏、人体的强悍的发动机，是每个人梦寐以求的，每个人的体质因人而异，俺们要通过世界心脏日的纪念活动，关注心脏健康，关爱自己和身边的人，用后天的努力，去维护保养好身体最重要的生命器官——心脏。让完美的有力 搏动的心脏陪伴我们快乐生活每一天！
人，最宝贵的是生命，让生命持久，光彩照人的是心脏，请爱护它，善待它。
健康心脏，我心飞翔，年轻心脏，我心永恒。
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