难吃食物也养生

超然如风 · 发表于 2012-6-19 21:13:47

难吃食物也养生

1酸味食物，如山楂能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动。
2粗糙食物，粗粮芹菜杆白菜帮含膳食纤维，能防便秘、肠癌。
3苦味食物，如柠檬皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病。
4刺激性味道食物，萝卜洋葱臭味来自硫甙类物质等，可防癌。

99999 · 发表于 2013-10-29 16:14:21

{:soso_e189:}

外观 · 发表于 2013-10-29 16:37:06

不错

zhuosn · 发表于 2014-6-23 21:38:37

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