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怎样喝牛奶更营养、更健康?【转载】

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发表于 2012-3-3 12:18:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:山东潍坊
牛奶是一种基础食品,以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,以使牛奶在胃中有较长的停留时间,有利于营养素的全面吸收和利用。早中晚都行,最好饭后饮。
     

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发表于 2012-3-3 12:40:26 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
我给我儿子下午睡醒了喝一杯,晚上要睡觉时喝一杯,两杯正好一袋。。。
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黄金元老

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发表于 2012-3-6 16:00:49 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
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 楼主| 发表于 2012-3-6 16:01:37 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
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