大家可以试试看【转载】

宋瑞金 · 发表于 2012-3-3 07:39:59

你是否经常觉得时间不够用？你是否试过晚上仅睡4.5 小时或6小时，感觉比睡8小时、10小时更有精神呢？研究表明，人的睡眠周期一般为90分钟，当睡眠时间为90分钟的倍数时，会比睡眠时间不是90 分钟倍数时更加精力充沛。大家可以试试看，让自己每天醒来都精神抖擞吧！

99999 · 发表于 2012-3-6 16:03:14

试试

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