瑜伽：时髦背后有风险

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瑜伽，已经成为全世界最为风靡的“运动”之一。在国内外，许多的明星都是出了名的瑜伽爱好者，好似不修习下瑜伽就严重落伍了。甚至还有港台明星抛弃了主业，转行成为瑜伽师。与之相映的是，普通民众也加入了浩浩荡荡的瑜伽爱好者队伍，满大街都是瑜伽馆。
    印度著名的外科权威，AshokRajgopal为瑜伽热喊停。“若练习有度，练习者在指导及帮助下做动作，瑜伽是一个很好的运动。”Rajgopal医生说，“但全民都练习这些动作将会出问题。”他认为，那些过于极端的动作，如膝盖极度弯曲等，对人们十分有害，会造成软骨损伤和关节疾病。AshokRajgopal还称，他已为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术，其中包括通过电视表演闻名全球的“宗师极”瑜伽大师SwamiRamdev。他们都是过度练习瑜伽而使膝盖劳损的“鲜活证明”。
    无独有偶，澳大利亚新南韦尔斯伤害危险研究中心的一个调查也显示：1/4练习瑜伽的人都受过伤。医院收治许多练习瑜伽受伤的患者，大多数都是肌腱韧带受伤，庆幸的是，没有听说死亡案例。
    而且根据了解，有四类人群不宜做瑜伽。第一类是骨质疏松患者，这类人容易在练习中发生撕脱性骨折或压缩性骨折；第二类是有神经疾病的人，这是因为瑜伽的很多动作都易压迫到神经；第三类是患有椎间盘突出的，这类病人练瑜伽最为危险，因为如果强行加以练习很有可能造成截瘫；第四类是关节组织有问题的患者，这类病人一旦运动不当会导致严重的伤害，甚至会致命。
    在现代生活中，人们的生活节奏不断加快，对于健康也是愈加的关注，瑜伽作为一个时尚运动越来越吸引大众的眼球。但是，在这时髦背后的风险希望大家能够谨慎的考虑。

宋瑞金

{:soso_e189:}可惜俺不会{:soso_e112:}

喜刷刷

不会吧，管他呢

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凡事皆有适宜的人群{:soso_e181:}

超然如风

活动是因人而宜，心事要有度。

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言之有理{:soso_e181:}