奇异果让你生个健康龙宝宝！

我是美女我怕谁

                                             

现在许多女性都想趁着明年的到来，生个龙宝宝。而现在结婚生子的风潮也是一波接一波，不管是娱乐圈还是我们身边。会发现现在怀孕的准妈妈越来越多。但是吃什么才能生个健康漂亮的宝宝，你知道吗？

很多准妈妈都知道在孕期由于身体机制的变化，会流失、改变很多营养元素，造成不能及时的供应给宝宝。如果长期不能给足宝宝营养，就会出现宝宝先天性的疾病和发育不良。甚至会影响到妈妈的身体健康。怎样才能让妈妈和宝宝完整的、均衡的吸收所需要的营养。就交给奇异果吧！

奇异果对孕妇来说是很好的营养食物。因为叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现先天性的缺陷。而奇异果中含有大量叶酸，黄金奇异果的叶酸更达到29.8ug。孕前或怀孕初期，如常吃异果，各位准妈妈可以稍微安心点哟！

不仅如此奇异果可以以多种形式出现在我们的餐桌。比如鲜食、罐藏，又可做果汁等。但是因叶酸和维生素遇高温易被破坏，所以建议孕期妈妈生吃奇异果效果最好。

如果想让宝宝健康美丽，就保持每天一颗新西兰奇异果吧！