诸城信息港城市论坛

 找回密码
 注册

查看: 6968|回复: 0

自制原味肉松 小孩的零食!

[复制链接]
     

437

主题

431

帖子

2万

积分

白金元老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
23905

新年送“福”

发表于 2018-5-17 08:39:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:山东潍坊
瘦肉含有丰富的优质蛋白质,含铁量也非常高,但是低龄的小宝宝没办法吃,因为煮或炒,或蒸,最后的纤维都比较大。但是做成肉松就可以给小朋友吃了,放在粥里,或者做成饭团,都非常方便。
1.瘦肉500克
先50度水清洗。50度水可以更有效去除杂质,并保持肉质的新鲜。
用小美设定50度,时间4分钟,即完成清洗。捞出冷水冲洗一下,切小块。
2.清洗完后,加水,葱姜煮熟

11.jpg

3.煮熟后,捞出葱姜,水倒出,20秒打碎。

12.jpg

4.加入油,生抽,老抽,盐,糖,10秒混合均匀。
5.最后一步,30分钟炒制。
11.jpg

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关于本站 广告服务 联系我们 网站导航 诚聘英才 免责声明 帮助中心
Copyright © 2005 诸城信息港 版权所有 | 增值电信业务经营许可证:鲁B2-20051026号 | 备案/许可证号:鲁ICP备12015127号-7 | 电子公告许可:电信业务审批[2008]字第262号函
投稿信箱:webmaster@zcinfo.net   总机:0536-6017778    新闻、业务热线:0536-2165588   法律顾问:山东东武律师事务所 刘清波、秦丽律师
快速回复 返回顶部 返回列表