妈妈要记好：孩子感冒咳嗽，这几种食物暂时不要吃

一枝梅兰

不少家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌，可以收到事半功倍的效果。因为脾胃虚而饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味都可伤及脾胃，脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转，而聚液为痰，上储于肺，亦可引起咳嗽。

食疗对孩子来说又保险又有效，但是如果妈妈在孩子咳嗽期间给他吃些不该吃的食物，不仅不能缓解咳嗽，反而会加重症状。特别下面这5类食物，在孩子咳嗽时，妈妈记好一定不能给他吃。

1、油炸食物

中医以为咳嗽多为肺热引起，儿童特别如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠累赘，产生痰液，使咳嗽难以康复。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响宝宝摄取其余食物的兴趣，影响宝宝的食欲。

2、甜食

甜助热，小孩咳嗽多由肺热引起。所以，患有风热、痰热、痰湿咳嗽或咳嗽气喘的孩子，不宜过多吃甜食。同时，一些市场上销售的碳酸饮料、茶饮料、果汁、糖果等绝大多数含糖量都比较高，还含有色素、香精和防腐剂等，会对孩子的呼吸道产生刺激作用。因此，这些都不适合给咳嗽的孩子吃。

3、辛辣食物

感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。

4、鱼虾海鲜食物

一般人都知道咳嗽需忌「发物」，不宜吃鱼腥，鱼腥对「风热咳嗽」影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。特别是对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

5、花生瓜子

瓜子、花生及其他的坚果平时吃吃也会加重燥热，吃多了容易上火。咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。当然，也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。适用3岁以上的小朋友。

在孩子咳嗽期间，妈妈可以多给孩子做一些清肺、润喉的食物，比如梨茶、萝卜汤等，多喝水，这对稀释痰液，帮助咳出是有一定好处的。