健康┃2017，这份全年养生日历请收下！

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导语

一年十二个月，不同季节有不同的养生方法，每个月份的养生也有不同的侧重点。今天，小编为大家整理了一份“养生日历”。朋友们，赶紧根据这个“养生日历”拟定一份2017年保健计划吧！

一月

养肾防寒

二月

阳气生发，适当春捂

三月

晚睡早起，食甜养肝

四月

调节阴阳

五月

关注心脏

六月

晚睡早起

七月

劳逸结合，保护阳气

八月

神志安宁

九月

阴平阳秘，防秋燥

十月

控制情绪，养阴精

十一月

早睡晚起，保护阳气

十二月

适度进补，动静结合

来源：CCTV4、传统文化