教你无时不刻不在护肤中的方法

蓝灵儿

    用闪亮乳液涂在脸部T区、颧骨和唇线外的部位，涂的时候可以用海绵或粉底刷将乳液涂开，同时注意预防结块。然后用粉饼轻拍定妆即可。此外，可以在露出的锁骨部位、手臂外侧、小腿骨上刷涂少许散粉，这可以起到让你显瘦的视觉效果。美黑后的腿部，可以在洗澡后涂上婴儿护理油，这能让腿部线条更健康柔美。
1.跟身体赘肉说Byebye
　　据调查，女性最在意自己的赘肉部位分别是：大腿、腹部和手臂。对此，你可以借助瘦身产品，一天2次加以按摩，对付身体各个部位的赘肉。
　　大腿：用手来回搓揉大腿内侧和外侧，从膝盖向腰部推揉，防止产生赘肉。
　　肚子：并拢双手以肚脐为中心一边画圆一边按摩，同时将身体平躺下来，两腿抬高与地面成30-40度，然后保持该姿势10秒钟。重复数次。
　　臀部：双手贴在臀部两侧，右半臀顺时针，左半臀逆时针双手以画圆状进行按摩。
　　手臂：用手指按摩手肘至肩膀的上臂内侧部位。
2.无时无刻不在瘦身
　　直到临近穿泳衣的那天，才想到要开始运动和减肥，为时太晚。其实，通过保持良好的日常生活习惯，也能起到消耗卡路里的瘦身功效：
　　保证充足睡眠，按照平均体重50公斤计算，每天睡眠时间达到8小时，就可以消耗400卡路里。挺直坐姿能够比靠背坐多消耗1.5倍的热量。
　　进行30分钟的淋浴可以消耗180卡路里的热量。
　　乘坐地铁和公交车时保持站立。
　　一日三餐进食量的比例保持为 早餐：午餐：晚餐=3:2:1
　　用蔬菜代替含糖量高的水果。养成每日空腹饮水的习惯。
　　减少快餐类食品的摄入量：20-30岁每周最多食用一次，30岁以上每2周最多食用一次。 打电话时站立或步行可以比平时多消耗2倍的热量。
　　早上起床后先伸伸懒腰。
3.加倍呵护除毛后的肌肤
　　倘若你选择用剃须、除毛霜或者蜜蜡方式自行除毛，那么一定要记得在除毛后的肌肤上涂抹保湿乳或芦荟胶来保持肌肤的水嫩柔滑。尤其不可忽略经常需要除毛的腋下肌肤，为了避免色素沉着、角质浮起，请在除毛后立即涂抹腋下专业保湿乳或美白乳液来舒缓与滋润受到外界刺激的肌肤。
4.安全仿晒是王道
　　在选择仿晒太阳油自行美黑时，应确认产品的紫外线防护指数至少应达到SPF 4。SPF 4指数能使皮肤在3小时的阳光照射下达到美黑效果的同时保护皮肤不受紫外线伤害。晒后，请记得用具有镇定效果的晒后护理产品舒缓镇定肌肤。
5.找寻你的优雅体味
　　说去除身体异味和汗味是优雅女士的夏季第一礼节一点也不为过。除了用香水令自己更迷人，芳香止汗剂无疑是扫除异味困扰的最佳帮手，让你长时间保持清新体味。不过，如果你属于敏感肤质，选择止汗剂时就需要注意，请选择不直接接触皮肤的喷雾型或是蕴含天然植物精华、对肌肤刺激较小的走珠型(Roll-On)。如果你是多汗体质的话，持久性更强的Stick贴片型芳香剂是最理想的选择。另外，值得注意的是，使用前必须先用纸巾将汗水擦干。