脑供血不足的预防措施

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　　脑供血不足的预防措施
　　最近这种情况有很多,想要避免其实并不难。必须要学会自我调节：每在电脑前待一个小时，就要站起身来放松五至十分钟，做做眼保健操，或眺望一下远方，或深呼吸、扭动扭动脖子和腰部。同时，要注意室内通风，尤其是放置电脑的屋子，尽量不要在电脑前吃东西；购买电脑时，要尽量选择屏幕清晰，并把屏幕亮度调至适中，不能过暗或过亮，少在黑暗中上网、看电影。平时，可以在电脑前放置一些仙人掌等绿色植物，既能养眼，又能有效减少辐射。
　　针对高血压脑供血不足问题沈阳市长城医院http://www.xnw120.com
　　如果您是多年的高血压患者，如果遇到头晕、头痛，心血管医生会说，那是因为脑供血不足。其实这句话是没经过大脑，随口说出的。高血压甚至会引起脑溢血，怎么可能脑供血不足呢？高血压时，头晕、头痛，其实很可能是因为脑缺氧，而缺氧的原因，就是因为血粘稠。您要是高血压，您去查查血粘，其中全血高切黏度、红细胞变形性、红细胞钢性指数，都能够反映缺氧程度。
　　如果要是长期的用降压药强制降压，会进一步降低脑供氧量，时间久了脑部就会出现各种问题，如思维慢、记忆力下降、睡眠不好等。所以建议有这种情况的患者也要引起重视，根据自己的身体情况，具体病情到医院这面详细的看一下，对您自身的病情也是有帮助的，不过要是脑供血的情况不是很严重的话，后期这面也建议患者可以采用中药的方式，从根本上进行调节，因为相对来说药性比较稳定。