养生八字诀：

超然如风

养生八字诀：
一曰德：德者能长寿，养生先修德。
二曰心：养生先养心，处事要安和，安即静心，和即顺心。
三曰宝：人生三宝精气神，用好三宝能长生。
四曰法：养生四法，寡欲、慎动、宁时、制怒。
五曰谷：五谷皆食，食不厌杂，营养平衡，有利健康。
六曰节：节嗜欲养精，节烦恼养神，节愤怒养肝，节勤苦养肾，节思虑养心，节悲哀养肺。
七曰食：食宜早些，食宜缓些，食宜八分，食宜淡些，食宜温暖，食宜软烂，食后漱口。
八曰乐：知足之乐，助人之乐，读书之乐，赏花之乐，绘画之乐，听乐之乐，狂歌之乐，高卧之乐。

haihaiww

支持超然如风大姐。愿您活到199岁。成为养生界的楷模。

龙城书生

支持超然如风大姐。愿您活到199岁。成为养生界的楷模。

星空灏渺

不错

超然如风

haihaiww 发表于 2012-1-12 08:02
支持超然如风大姐。愿您活到199岁。成为养生界的楷模。

和大家在一起忽悠心情愉快，活到199不是梦{:soso_e121:}

超然如风

星空灏渺 发表于 2012-1-12 09:35
不错

谢谢关注{:soso_e160:}

超然如风

龙城书生 发表于 2012-1-12 09:14

谢谢您的支持{:soso_e163:}