谨防孩子“网络中暑”

儿女情长

心理专家建议，家长要帮助孩子制定一个明确的暑期目标，每天督促他们完成一定量的暑假作业。尽量减少孩子与网络“亲近”的时间。　   近日，不少家长给江城日报打来电话，反映暑假到来后，孩子与网络终日“粘”在一起。不让他上网，他就无事可做，还发脾气。

　　据北华大学附属医院心理专家陈主任介绍，很多学生在暑期一心只想着上网，在网上寻找乐趣和放松感。一旦减少或停止上网，就会感到烦躁不安，闷闷不乐，甚至会做出过激的事情，这被称为“网络中暑”。

　　心理专家建议，家长要帮助孩子制定一个明确的暑期目标，每天督促他们完成一定量的暑假作业。另外，可以根据孩子兴趣报一些培训班，比如游泳、乐器等课程。规定孩子每天上网少于一个小时，户外运动时间要多于两个小时。尽量杜绝孩子打升级游戏和网络游戏，那样容易被游戏牵着鼻子走，不能自拔。

　　心理专家指出，家长应多花时间陪孩子。在工作之余，应多带孩子出去旅游或是到图书馆看书。要让家庭成为孩子温暖的怀抱，这样才能尽量减少孩子与网络“亲近”的时间。