精油是否是孕期的“虎”？

我是美女我怕谁

       目前，普通消费者在网上可以查到的一些中文芳香疗法资料错误颇多，而其中有一个对大众误导颇深的就是关于孕期是否可以使用精油的问题，不少孕妇就是因为看了某些网站的孕妇不能使用精油的谬论而在孕期对精油产生“闻虎色变”的错误情绪。

        我们不得不承认的一个事实是，中国国产精油的品质的确堪忧。由于芳香疗法在中国尚未走入正轨，整个市场仍然没有得到规范，目前主要是在美容院里由美容师做美容方面的推广，所以大众对精油的普遍理解就是这是一种美容护肤品而已。而大部分美容院里用的都绝非品质优良的高品质芳香疗法精油，有些甚至混杂使用不少假冒伪劣产品。不少美容行业的资深工作者由于长期和这种劣质精油接触，导致手部或身体出现各种各样的问题，于是她们也会跟自己的亲朋好友们传输这样的资讯：精油对人体是有害的，特别是在孕期，千万不要使用精油。殊不知，大部分时候问题的出现都是由于使用了品质低劣的精油而引起的，如果换成品质优良的芳香疗法用油，并且在专业芳疗师的指导下正确使用，也就不会出现这些本不应该出现的问题。

        在欧美芳香疗法较发达的国家，早就有很多关于在怀孕头几个月（或整个孕程）应避免使用哪些精油的讨论。并不是所有建议避免使用的精油都是通经剂（引发月经）——其中有一些是具有神经毒性（对神经系统有很强的作用）或肝毒性（对肝脏有很强的作用），Shirley Price认为如果要谈关于有危险性精油的事情，那么就应该要把故事讲完整——“一知半解是危险的！”这些特殊的精油不会过度刺激生殖或神经系统，或肝脏，除非粗心地、疏忽地或有目的地使用，故意想引起伤害。任何与这些精油有关的危害涉及整个孕程，甚至是最后4到6周，而明智地使用其中一些精油却可能是有助益的。另外，一些无害的精油最好要在妊娠头五个月之后再使用，以免它们被不正确地使用，而对胎儿造成不好的影响。

        那么，在保证所使用的精油是高品质的完整精油的情况下，纵观迄今提出的孕期不建议使用精油的原因，归纳起来主要有三个：

        1、某些精油可能含有类激素作用，会扰乱人体正常精微协调的内分泌平衡；2、某些精油可能会损坏或导致正在生长发育中的胎儿畸形；3、某些精油可能会引起孕妇流产。


        下面，就让我们分别来看看具有上述作用的精油到底在孕期会产生怎样的影响。


        1、具有雌激素特性的精油

        雌激素和孕激素在孕妇体内的循环水平远高于非孕期。两个最重要的雌性激素是雌二醇（活性最强的雌激素）和孕酮（生物活性最强的孕激素）。雌二醇维持和促进女性生殖器官的发育，给予并维持女性第二性征。孕酮使子宫内膜和子宫肌为孕卵着床做准备，并维持妊娠。

        一些精油由于含有和某些激素相类似结构的成分，于是可以和识别该类激素的受体相结合而具有激素样作用。在洋茴香和甜茴香精油中，都发现了雌激素活性物质。

        这两个精油的主要成分——茴香脑，是雌二醇的甲醚衍生物，该物质使这些精油具有雌激素活性。而具有雌激素活性的精油已知能够影响月经周期、泌乳以及第二性征。

        Balacs建议在彻底了解洋茴香和甜茴香等富含茴香脑成分精油的安全性之前，谨慎的做法是在孕期先避免使用此类精油。

        2、具有致畸作用的精油

        研究孕期精油和药物的作用，其难度是非常大的。与其他领域相比，此时动物研究结果与人体内的情况相差更大。实际上，即使所得到的数据完全准确，要把动物毒性研究结果套用到人身上仍然是非常困难的。

        由于几乎不可能设计安全的临床实验，所以对药物在而人体胚胎内的分布和代谢产物的研究非常之少。通常假设药物或精油在胚胎内的浓度与孕妇血清中的浓度相近似，而这可能是不准确的，事实是，我们压根不知道母体血液循环中的外来物质，比如说精油，是否可以到达发育中的胎儿。凭经验来说，可以穿过血脑屏障进入中枢神经系统的分子很可能也可以到达胎儿体内。因此，精油对胎儿的作用可能也是基于这个原理。

        那么，我们可以安全地在孕期使用精油而不损害到胎儿吗？Tisserand（滴莎兰德品牌的创始人，英国芳疗届的泰斗之一）和Balacs 引用了几个用大鼠做的科学研究，这些研究显示：连续以皮下注射的方式，给受孕大鼠注射0.5 gm/kg 的桉树脑，这些足够剂量的桉树脑的确可以通过胎盘。

        Tisserand 和Balacs 还引用了另一个研究：一个孕妇口服2 盎司的樟脑油后20分钟，出现了第一次癫痫发作，此后还相继发作了2次，然后她被收住入院，医生对其进行了灌胃的处理。第二天早晨，该孕妇就自然生产了，新生儿没有并发症，但是可以闻到明显的樟脑味。对新生儿进行几天严密的监视，都没有发现异常情况。而另一个服用相同剂量樟脑油的孕妇的胎儿却不幸死亡了。

        在这些案例中，口服樟脑油的量大约是12毫升。根据Tisserand 和Balacs所述，此剂量的樟脑油已经超过了樟脑的半数致死量。Tisserand 和Balacs建议如果芳香疗法按摩中使用精油的最高浓度是2%，那么对胚胎和胎儿来说，就几乎没有什么危险性。


        其他具有毒性的精油包括富含黄樟脑的精油（如黄樟）和富含侧柏酮的精油（如苦艾）。这些精油具有明显的毒性，应该避免用于芳香疗法。

        3、能导致流产的精油

        堕胎剂指的是用来诱发流产的药剂。并没有明显的证据证明精油是堕胎剂。大部分被标以堕胎剂的精油其实上是具有潜在毒性，并且不建议在芳香疗法中使用的精油。

        所有“能导致流产的”精油都已知具有强烈的通经作用。然而，并不是所有的通经剂都会引发流产，而且并不是所有的具有通经作用的精油都是有毒的。

        许多精油，比如香紫苏（俗称快乐鼠尾草）、雪松、丝柏、甜马郁兰、胡椒薄荷、迷迭香和玫瑰等被归类为孕期禁忌使用的精油。然而，它们并不是堕胎剂。只要不是口服这些精油，在孕期外用这些精油是没有危险的。不过，由于有非对照临床试验的证据证明在孕期使用这些精油可能是不安全的，所以孕期避免使用它们还是比较谨慎的做法。

        下面的精油已知具有能导致流产的效果：艾蒿、欧芹籽、甜薄荷、芸香、黄樟、新疆圆柏、金钟柏、艾菊和苦艾。这些精油是有毒的，致死量运用就是堕胎剂。

        流产是很常见的，而那些用了精油，然后流产的女性通常都会怀疑这和精油有关或就是精油导致的流产。然而，在大多数时候，并不能得出实际上就是精油导致流产的结论。

        综上所述，“孕期不能使用精油”是一种过度小心的论调。只有当孕妇在怀孕的头几个月里想通过自己过量使用精油而强行流产的时候，某些精油可能使她达到想要的结果。实际上，当一个孕妇想通过极过量（也就是，每次20到50滴，每天两到三次，内服）地使用精油来达到流产的目的时，她可能会对自己造成更多的伤害，而胎儿却毫发无损！不过，在通常情况下，精油不会被如此大剂量地使用，因此不管对孕妇或胎儿都不会构成危险。不幸的是，由于在一些书刊杂志中已经刊登了关于精油的不好的信息，而且大部分都没有详尽的解释，毫无疑问，这些介绍将在人们的脑海里扎根，使一些人产生不必要的恐惧心理。不管怎样，当以正常和正确的方式使用精油时，风险是非常小的。只要保证所使用的精油是品质优良的芳香疗法用油，精油不仅不是孕期的“虎”，而且通过正确地运用，还能在不同的阶段增进孕妇的健康，有效地缓解孕期各种身体的不适症状。

        需要注意的是，应谨慎使用或由专业芳疗师调配那些具有较强的类激素作用以及能使身体产生激动兴奋效应的精油。这些精油会被标以“通常不建议在孕期使用”的标志，只能在有明确指征的情况下运用，而适度地吸入这些精油则是安全的。

        绝不要使用任何你自己完全不了解的或陌生的精油。尽管并不没有证据表明以下通常建议用于芳香疗法的精油在低浓度时使用是危险的，但是由于它们都含有酮和酚，所以在孕期最好还是只由专业芳疗师来使用。切记在任何时候，都要尽可能慎重地使用这些精油。