冬季皮肤保养的好方法

诸城医学美容

       冬季皮肤干燥是很常见的问题，冬季皮肤比其他的季节都干燥，因为冬季天气寒冷，人体分泌的皮脂会减少，皮脂是构成皮脂膜的主要成分，皮脂分泌减少，无法形成皮脂膜，皮肤不能锁住水分，加上冬季空气干冷，皮肤表面的水分蒸发，这些就导致了冬季皮肤比其他的季节都干燥。　　
       为了改善冬季皮肤干燥现象，可以从以下几点来采取措施。
　　1.冬季洗热水澡水温不要太高，洗澡时间不要太长，洗澡时也尽量不要用搓澡巾来回搓皮肤，这样做的原因就是要减少皮肤表面天然油脂成分被洗掉，这些油脂成分被洗掉后皮肤就容易干燥、起皮。
　　2. 在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
　　3. 增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
　　4. 经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
　　冬季皮肤保养更要注意防冻、防裂，注意保暖，并且也不要忽视紫外线的伤害。要选择适合自己的护肤品，不要乱买乱用，以免发生过敏。