8招让你在盛夏也能容光焕发

蓝灵儿

    护肤的基本准则早已在心中默念千遍，也深知涂好防晒霜是保护肌肤的不二法门。就算皮肤出问题，也学会了用粉底和腮红伪装出好肌肤和好气色。但恐怕还是免不了有一些平常容易被忽略的小细节，把它们加入到每天的护肤程序中，不用花费多少时间和金钱，就能轻松拥有真正的好肌肤，当然还有那些不起眼的美肤食物，多吃一点就能在这个夏天容光焕发，保持风采。
不要省略化妆水
　　有的人每晚涂保湿霜都会嫌烦，但是每天增加一步化妆水的使用真的可以为肌肤带来很大的改观，它不仅可以调节皮肤表面的pH值使之平衡，更能为后续的产品吸收做好准备，还能在视觉上缩小毛孔。这么多好处，还等什么，赶快拿出你的化妆棉吧。
使用光感BB霜
　　一款轻薄的，延展性好的BB霜可以算得上是夏日必备的美容单品，所含的SPF值可以和防晒霜协同作战，如果产品中还加入了保湿和抗老成分，那么这轻松涂抹的一小步，就是肌肤美丽的一大步了。
每天运动
　　想感受生命的心跳并不一定要去健身房苦练，每天10分钟的简单运动比如散步或爬楼梯，都能让你的血液更畅快的流动，同时也给肌肤增加几分自然的红润。
吃点黄瓜
　　黄瓜含有丰富的维生素V和咖啡酸，这两种抗氧化物可以帮助你对抗皱纹，抵御日光侵害。维生素C可以刺激肌肤产生胶原蛋白和弹力纤维，让你看上去更年轻更有活力。剩下的黄瓜头可以当做冷敷的眼膜，也可以加在水中，为平淡的白开水增加一点清新的味道。
早上使用晚霜
　　晚霜的质地一般比白天用的乳液保湿效果要浓郁，可以在早上将它用在防晒霜前面用上薄薄一层，为肌肤补充水分。建议使用保湿功效的晚霜，如果是抗老化或美白面霜，涂抹前确定其中是否含有维生素A类及衍生物或柑橘类精油等光敏性成分。
温和去角质
　　美容爱好者们，听好了，下面就告诉你们一条轻松拥有更美肌肤的小秘密：将谷物磨碎，再将其用水调和，或者与日常使用的洁面产品混合起来，做成磨砂产品，就能促进肌肤死皮的脱落，让新生细胞更好的代谢，用过后皮肤就能像婴儿一样光滑柔软啦。
减少沐浴时间
　　劳累了一天，出了不少汗，下班最想做的事儿就是泡个悠长的热水澡，但最好还是别泡太久，水温也不要过热，这样才能更好的保护身体的皮肤。因为热水会带走皮肤表面自然分泌的起保护作用的油脂，让皮肤变得干燥、粗糙。
多喝绿茶
　　绿茶不仅味道鲜爽，香气浓郁，还富含维生素C等多种抗氧化物，对于伤害肌肤细胞的自由基有很好的中和作用。除此之外，绿茶还能减少皮肤的炎症。动动手指，泡杯茶，就能为肌肤提供全面的保护。

有情有义有爱

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山顶老银

女人啊，怎么老和自己过不去？  该注意的不去注意：你就是再“容光焕发”，过不了几天就玩完的话又有什么用。过分化妆、过分去整理身体，只能一时带来些许美感，但这是拿身体健康来换的！是要减少寿命的。所有市售的化妆品，都是有副作用的！包括BB霜等。真正长寿的绝不是化妆大师和人造美女！！！

碧草青青

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