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运动真好九大处

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新年送“福”

发表于 2007-5-8 17:46:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:山东潍坊
<strong><br/><br/></strong><font size="5">运动是人生存的基本条件,所以,每天运动30分钟就能够让妳全身的细胞活起来喔!不过,前题是妳必须天天运动30分钟,相信身体健康不是问题。<br/>*运动好处说明<br/>1、降低血压、预防心脏病<br/>2、强化手臂、下腹肌肉、脚,增强耐力,雕塑身材<br/>3、促进血液的新陈代谢,降低心血管疾病。<br/>4、增强免疫系统,预防感冒及癌症。<br/>5、保持关节的健康,减少罹患关节炎的机会。<br/>6、强化肺部功能,带动血中的氧气,有身体健康。<br/>7、运动能够帮助消化,促进身体对营养的吸收。<br/>8、睡眠品质好<br/>9、帮助肠胃蠕动,减少罹患直肠癌的机会<br/></font>

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黄金元老

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发表于 2012-3-7 08:36:54 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
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