抗衰老的12把金钥匙

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    第 1 把    晨起一杯水，身体水平衡  
    第 2 把    右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
    第 3 把    只吃七分饱，身体自然好
    第 4 把    生命在运动中蓬勃
    第 5 把    音乐舒畅身心，读书增加智慧
    第 6 把    常吃豆，可长寿  
    第 7 把    跟烟、酒说再见
    第 8 把    爱与性完美和谐  
    第 9 把    摆脱孤独寂寞就健康
    第10 把    勤用脑，防衰老  
    第11 把    多喝茶，可减肥、防癌、保青春  
    第12 把    用笑容面对人生