男性朋友要懂的保健知识

超然如风

男性朋友应注重自身的健康。那男性朋友应如何自我保健呢?下面就来具体的了解一下男性保健的一些常识。

男性朋友要懂的保健知识

1、每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
2、包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
3、少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1。6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
4、常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

超然如风

{:soso_e160:}

宋瑞金

{:soso_e163:}

喜刷刷

{:soso_e181:}

超然如风

喜刷刷 发表于 2012-1-20 13:52

{:soso_e181:}

超然如风

宋瑞金 发表于 2012-1-20 07:52

{:soso_e160:}

老密州

{:soso_e112:}

超然如风

老密州 发表于 2012-1-21 22:27

{:soso_e160:}

99999

{:soso_e110:}

小小雪狼

{:soso_e100:}

超然如风

{:soso_e181:}