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养生八字诀:

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新年送“福”给力龙

发表于 2012-1-12 00:49:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:山东潍坊
养生八字诀:
一曰德:德者能长寿,养生先修德。
二曰心:养生先养心,处事要安和,安即静心,和即顺心。
三曰宝:人生三宝精气神,用好三宝能长生。
四曰法:养生四法,寡欲、慎动、宁时、制怒。
五曰谷:五谷皆食,食不厌杂,营养平衡,有利健康。
六曰节:节嗜欲养精,节烦恼养神,节愤怒养肝,节勤苦养肾,节思虑养心,节悲哀养肺。
七曰食:食宜早些,食宜缓些,食宜八分,食宜淡些,食宜温暖,食宜软烂,食后漱口。
八曰乐:知足之乐,助人之乐,读书之乐,赏花之乐,绘画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐。




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新年送“福”2011苹安果2011十大优秀版主情人节勋章

发表于 2012-1-12 08:02:30 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
支持超然如风大姐。愿您活到199岁。成为养生界的楷模。
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发表于 2012-1-12 09:14:46 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
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发表于 2012-1-12 09:35:28 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
不错
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 楼主| 发表于 2012-1-12 12:08:52 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
haihaiww 发表于 2012-1-12 08:02
支持超然如风大姐。愿您活到199岁。成为养生界的楷模。

和大家在一起忽悠心情愉快,活到199不是梦{:soso_e121:}
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 楼主| 发表于 2012-1-12 12:11:16 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
星空灏渺 发表于 2012-1-12 09:35
不错

谢谢关注{:soso_e160:}
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 楼主| 发表于 2012-1-12 12:12:04 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊
龙城书生 发表于 2012-1-12 09:14

谢谢您的支持{:soso_e163:}
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