产后半小时为开奶“黄金期”

开心小鬼

每年的8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，今年的主题是“母乳喂养——倾听、诉说、分享”。
案例
  喝汤没用 吸吮下奶才管用
  有位专家说，很多年轻妈妈都向她抱怨奶水不足。为此，她向记者讲述了一个真实的故事。曾经有一位产妇生下一对双胞胎，因为奶水不够分开喂养，自己母乳喂养一个，外婆带另一个。为了给哭闹的孩子解馋，帮忙照看孩子的外婆，就让宝宝吮吸自己的乳头，时间长了，奇迹出现了，外婆居然慢慢地产生奶水，而且越来越多。“这个事情告诉我们，只有勤让宝宝吸吮，才能获得更多奶水。”
  专家也同意这个观点，“乳头上有感受器，宝宝一吸，信息就会传递到大脑，主管释放激素的下丘脑，就会分泌催乳素，乳腺就会泌乳，奶水就会慢慢下来了。”
  专家说，自己碰到的产妇中，不少人曾和她抱怨，自己奶水少，即使天天喝汤也不管用。“其实喝汤并不能增加奶量，奶真不够，只有通过有效吸吮才会改善。”
  妇要保持心情愉快，喂奶不要扭着身体，精神和肌肉紧张都会影响奶水分泌，而泌乳素在晚上分泌得最旺盛，所以晚上一定要给宝宝喂奶。
专家提醒，喂奶期间，产妇要注意加强营养，多吃肉、蛋、鱼以及各种蔬菜。千万不要为了维持好身材而挑食。除此之外，还应进行适当锻炼，并保持一份阳光健康的心态，这样奶水就会源源不断。
说法
  分娩后半小时为开奶黄金期
  记者身边的准妈妈们，通常都备有几本育儿经，不少书上都写着这样一句话，“在产后30分钟内，应该让宝宝尽快吸吮妈妈的乳房”。
  “这样做是为了尽快让产妇下奶。”专家表示，婴儿刚出生的半小时内是开奶黄金期，因为宝宝刚换了环境，很新鲜，眼睛睁着，能看到20公分远的距离，吸吮能力也好，母亲给宝宝喂奶也相对容易。半小时之后，婴儿过了兴奋期，就会陷入沉睡。
  在产后，医生一般都会把宝宝抱到妈妈身边，及时让宝宝吸吮乳房，刺激母体分泌出催乳素。“早让宝宝和妈妈肌肤接触，早吸吮刺激，乳汁就下得早，过了半小时，下奶效果就会大打折扣。”
  2007年的世界母乳喂养周，曾经发布过这样一组数据，在产后最初的一小时内喂奶，能拯救全球一百万婴儿。因为这可以帮助新生宝宝完成心跳和呼吸的平稳过渡。
  “产后30分钟内吸吮过妈妈乳房，宝宝就会有很强的记忆力，碰到乳房就会主动吸吮。开始没有吸吮过的宝宝，因为没有吸吮记忆，产后第一天的喂奶就会很困难。”周杏仙说。
  剖宫产妈妈不能放弃珍贵的初乳
  不少剖宫产的妈妈因为对消炎药有顾虑，即使奶涨，也不愿给宝宝吸吮。专家表示，这不能一概而论。只要用药不影响婴儿，还是可以立即母乳喂养的。如剖宫产后常用的消炎药甲硝唑，一般静脉滴注完两小时后就可以喂奶，这是有关专家经过循证后得出的结论，它属于对宝宝比较安全的B类药。
  “医生一般在预防感染的基础上给产妇安全用药，提倡剖宫产的妈妈头两天也要给宝宝吸吮。因为放弃了这段时间，泌乳就会推迟。”专家说，初乳哪怕只有几滴，也含有大量抗体，可以帮助宝宝提高免疫力。  
【提醒】
  季不宜断奶
  对于上班的妈妈来说，产假结束便意味着断奶。专家认为这并不是一个好现象。一方面，孩子断奶的最佳时间，一般建议至少在10个月至1岁左右，如果纯母乳喂养，最少也要喂奶6个月，更重要的是，炎热的夏季并不适合断奶。

  “夏季婴儿本身就容易生病，再加上胃肠道疾病流行，这时候突然断奶，突然改变孩子的饮食习惯，很容易生病。”专家说，断奶的首要条件是添加辅食，只有在添加米糊、蛋黄、蔬菜水果泥后，才能慢慢停止母乳，刚开始的辅食如蛋黄，可以用母乳来调制。

  很多妈妈说上班了奶不够，关键是吸吮次数不足造成的。可以这样解决:在家就直接喂奶，上班后最好把奶杯带到单位，觉得奶涨了就挤，把奶放入母乳保鲜袋，冷藏在0至4摄氏度的冰箱里，中午或晚上回家带给宝宝。这样的母乳，在48小时内喂给宝宝都很安全。

  “即使妈妈奶不够，也不要慌，尽量让宝宝多吸吮刺激乳房，保证每天吸奶和挤奶次数总和大于12次，乳汁就会慢慢多起来。”专家表示，母乳喂养时间长，妈妈恢复排卵的时间就晚，母乳少，月经就会来得早，但是这并不会影响奶水的质量。

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照做了！