七个小妙招延缓皱纹出现

诸城医学美容

对于注重生活品质的女士而言，最大的烦恼莫过于脸上的皱纹了，皱纹的出现不仅让人显得苍老憔悴，更在无形中降低了女人的魅力，而在生活中只要做好以下7点，就能有效延缓皱纹的出现时间。

1、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间， 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。小编建议爱美的你可以通过照片来记录自己一天刚睡醒、下班时及熬夜时的肌肤状况，从而明显比较出肌肤疲累时显现出的纹路及经过充足的睡眠后皱纹能否得到有效改善。

2、注意皮肤保湿

每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时给干燥肌肤补充水分;休闲时间也可以用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

3、适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下：觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。去角质固然能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助保养成分更好地吸收，但很多时候，去角质也令皮肤变得很糟糕，比如有粉刺痘痘和红血丝者都不宜去角质。

4、做好肌肤防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具备遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

5、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

6、避免抠抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。

7、经常轻抚脸庞

舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生，透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。