“早晨一醒来，嘴唇就干得厉害，特别不舒服。”“屋里不能多待，不然就会感到头晕，全身不舒服。”……集中供暖已经开始一段时间，待在暖和的房间里，人们的毛病却开始多了起来。专家称，冬季室内暖气开放，人们容易出现烦躁不安、鼻咽干燥等“暖气病”。另外，一些不良生活习惯和行为也暗藏健康危机，人们应该警惕“暖气杀手”。 “赖床不起”危害多 天气越来越冷，人们都有这样一个感觉：越来越喜欢赖床，在暖气屋中，不想离开温暖的被窝。然而，想要拥有健康的身体，别赖床这件小事绝不能忽视。专家表示，赖床不起会造成种种不良的后果。 冬季喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖不可忽视因素之一。另外，冬季赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。 另外，早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使人们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康，会影响泌尿系统健康：有些人冬季喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。 “没精神”别忘勤通风 供暖以来，有些人经常会感到头不舒服、没精神，这可能与暖气温度高、空气不流通有关系。专家称，冬季，如果室内温度经常保持在25℃以上，而且不经常开窗通风，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。 主治医师马建岭对此表示，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%。如果考虑到温度、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好。 马建岭说，人们往往在暖气屋中感到干燥，这时候也有一些小方法可以用来调节。比如养一缸鱼，这样既多了一处装饰，还多了一点湿度;暖气太热，往往对睡眠的影响最大，一觉醒来口干舌燥，非常不舒服，这时候选择在床头挂条湿毛巾，效果非常好。 私改供暖管线或致水污染 近年来因暖气管线与自来水管线违规连接造成饮用水污染的事件偶有发生。 卫生监督所发布提示，提醒市民在家庭装修时最好不要改动供暖管线，更不要私自将暖气水与自来水连接或安装其他换热装置，避免造成饮用水污染。 据介绍，部分集中式供暖单位为了便于区分暖气水，往往会在暖气水中加入工业染料作为指示剂，使暖气水带有特殊的颜色，如这种暖气水污染饮用水，居民不慎饮用后会对身体健康造成一定影响。因此，供暖单位选用指示剂时应选用食用色素。 业内专家提醒，市民如果发现家中饮用水出现异色、异味、温度异常等现象时，应及时咨询自来水集团供水热线，并拨打12320向卫生部门投诉。 留心室内一氧化碳中毒 冬天天气寒冷，室内供暖后，人们更加不习惯开窗通风。殊不知，这样的习惯也有着潜在的安全风险，在这样的环境下，使用热水器引发的一氧化碳中毒偶有发生。 家用燃气热水器使用不当导致的事故令人痛心。热水器在燃烧时会产生氮氧化物、一氧化碳等，如果浴室通风不畅，加上燃烧时需要消耗大量氧气，人就会缺氧。而气体燃烧不充分，便会产生更多一氧化碳，发生中毒。 卫生部门提醒，市民应定期检修灶具、热水器;洗浴时将门窗打开一点，让空气流通，洗浴完关闭热水器;洗澡不要过热过久，出现头晕等症状，应立即停止使用，开门对流新鲜空气。 如果发现患者昏迷，应将其转移出中毒环境，平放地上，对心跳停止者心肺复苏，并及时拨打120。家里也可以安装一氧化碳报警器，并且定期检修，保障其安全有效。
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狗仔卡
发表于 2013-11-25 08:16:34
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