秋季护肤

枫玲zjp

秋季，空气干燥，细菌躁动。肌肤普遍呈现干性，此时3大肤质都干化很多，即干性越干、油性偏干、中性偏干。如何解决秋季的肌肤护理问题，主要注重水的补充。体内护肤

• 多喝水，每天5杯以上的水
  
• 多吃水果，水果不但含有大量的益肌物质，还含有大量的水分。
  
• 多吃流食，防止天气干燥，导致便秘。
  
  

体外护肤

• 从清洁开始，每个步骤所使用的护肤品都要坚持：防止水分流失、补水、锁水功能。
  
• 注意几大保湿成分的含量：玻尿酸、胶原蛋白、金缕梅、薰衣草、金银花等精油。
  
• 保持生活环境的湿润：提高空气湿度、提高精油的吸收度、提高心灵的安静度。
  
• 注意排毒，排毒是为了更好地保湿。所以秋季排毒要重视：注意每天适当流汗，每天肠胃的清洁，有条件可配合精油对问题肌肤进行按摩。
  
• 勤换衣服，不要因为气温不高，没有流汗，就偷懒。秋季最好天天换洗内衣内裤。防止细菌有机可乘，进入身体内部，造成多种肌肤问题。