刚开了一个传统养生群！

开合灵通

刚开了一个养生群，找几个志同道合的人。331515882诸城传统养生群

开群缘由：我因为身体的原因接触传统养生（修炼）文化，受到益处，现在每天坚持锻炼，
希望找到一些志同道合的人相互督促、相互勉励，共同进步。

锻炼内容：剔除有虚玄、迷信、神幻嫌疑的东西，选取了中国传统功夫里的内容：抻气、拉气、站庄三项。

入群要求：
                 1.每天坚持锻炼三项内容或其中某项。
                 2.太极拳、意拳等等内家拳爱好者如果坚持养生站桩的欢迎加入。
                 3.崇尚实修实练，杜绝玄谈，实姓入群。
               注：原始点疗法的爱好者也可入群。
建议身体有点问题，没有太好的方法解决的朋友入群，可以尝试下靠自己锻炼，提升自身本有的自愈能力，达到彻底健康。
建议入群年龄在30岁——60岁，太年轻的人往往没耐心天天锻炼。
建议身体非常健康的朋友暂不要入群，因为你可能没那个耐心和动力锻炼。

想起其它再补充，不能坚持锻炼的请不要加入，宁缺毋滥，希望入群者可在此顶贴问答。

开合灵通

抻气是两臂、肩胛的一缩一抻，
拉气是双手的一开一合，
站桩大家都懂，
这些内容无丝毫玄虚，
都是扎扎实实的功夫，
不过要做正确才好，
到时会大家一起交流。

有情有义有爱

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密州潜龙

依我看太极拳就是最好的健身拳，内外兼修，既可以锻炼神经，又可以锻炼肌肉和骨骼。。。。。。。。。。

开合灵通

密州潜龙 发表于 2013-8-11 22:32
依我看太极拳就是最好的健身拳，内外兼修，既可以锻炼神经，又可以锻炼肌肉和骨骼。。。。。。。。。。

太极拳、形意拳、瑜伽、静坐等等都是很好的健身运动，
只要练对了都可以强身健体。
我所说的这三项更简单，对人要求更低一些。